Wir im WNDRLND arbeiten mit einem der modernsten EMS-Systeme, mit dem wir weitgehend auf anfeuchten verzichten können. Viel angenehmer als in nasser Unterwäsche zu trainieren, wie es bei herkömmlichen EMS-Studios oft der Fall ist. Das System ist nicht kabelgebunden und gibt Dir jegliche Freiheit bei den Fitness-Übungen und einen außergewöhnlichen Tragekomfort.

Wir alle brauchen hin und wieder eine Motivationshilfe. Genau das ist unser Job! Wir leiten die Übungen an, motivieren Dich und führen dich durch das Workout. Du musst Dir keine Gedanken zur Übungsauswahl, oder Übungsausführung machen. Wir helfen Dir bei allem! Um die perfekte Stromintensität zu finden und die kontinuierliche Überwachung zu garantieren, ist ebenfalls ein Personal Trainer nötig. Damit sichern wir Deine Gesundheit und Deinen Trainingserfolg.

Dein Wohlbefinden ist unser wichtigstes Anliegen! Dazu gehört auch eine gewisse Portion Diskretion. Wir wollen dich nicht schwitzend ins Schaufenster stellen um mit dir Werbung zu machen. Bei uns trainierst du auch nur mit uns!

Die Kombination aus Training mit Gewichten UND den EMS-Impulsen macht das Training zu einem der innovativsten und effektivsten Workouts in der modernen Fitness-Branche. Die kurzen, aber intensiven Einheiten ersparen Dir viele Stunden Fitnessstudio, bringen aber ähnlichen, oder mehr Effekt. Solltest du darüber hinaus noch mehr Zeit in Sport investieren können, steht einer zweiten, wöchentlichen Einheit nichts im Weg. Mehrere kurze Einheiten sind aus trainingswissenschaftlicher Sicht ohnehin weitaus effektiver als wenige lange Einheiten.

Du kannst ein kostenloses Probetraining in Anspruch nehmen. Dabei lernen wir uns unverbindlich kennen und besprechen deine Ziele. Wir zeigen dir die Räumlichkeiten und probieren die Anzüge an. In einigen Übungen lernst du die Trainingsmethode kennen - das alles ohne Risiko und Verbindlichkeit.

Immer mehr Ärzte erkennen die positiven Auswirkungen von EMS-Training auf die Gesundheit ihrer Patienten. Dieser Artikel beleuchtet, welche Einschätzungen und Empfehlungen Mediziner zu dieser innovativen Trainingsmethode abgeben. Ärztliche Bewertung von EMS: Nach zahlreichen Studien und klinischen Untersuchungen bestätigen Ärzte die Effektivität von EMS-Training bei der Verbesserung der Muskelkraft, Ausdauer und Körperzusammensetzung. Die kontrollierte Anwendung von elektrischen Impulsen hat sich als sicher und förderlich für die Gesundheit erwiesen. Gelenkschonendes Training: Ärzte schätzen besonders die gelenkschonenden Aspekte des EMS-Trainings. Durch die gezielte Stimulation der Muskulatur wird das Gelenk weniger belastet, was besonders für Menschen mit Gelenkproblemen oder orthopädischen Einschränkungen von Vorteil ist. Effizienz und Zeitersparnis: Die Zeitersparnis, die mit EMS einhergeht, ist ein weiterer positiver Faktor aus ärztlicher Perspektive. In unserer hektischen Welt ist es oft schwierig, regelmäßiges Training in den Alltag zu integrieren. Ärzte empfehlen EMS als zeitsparende Alternative, um dennoch die gesundheitlichen Vorteile von körperlicher Aktivität zu genießen. Unterstützung bei Rehabilitation und Prävention: In der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen empfehlen Ärzte EMS-Training, um gezielt die betroffenen Muskelgruppen zu stärken. Darüber hinaus dient EMS auch präventiv, um muskuläre Dysbalancen zu korrigieren und Verletzungen vorzubeugen. Individuelle Anpassung unter ärztlicher Betreuung: Ärzte betonen die Wichtigkeit einer individuellen Anpassung des EMS-Trainingsplans unter ärztlicher Betreuung. Dies ermöglicht eine sichere und effektive Integration der Methode in die Gesundheitspflege jedes Einzelnen. Fazit: Die positive Resonanz von Ärzten auf EMS-Training unterstreicht dessen Relevanz als unterstützende Maßnahme für die Gesundheit. Von der Stärkung der Muskulatur bis zur Rehabilitation – Ärzte erkennen die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von EMS als Beitrag zu einem gesunden Lebensstil. Schlüsselwörter: EMS-Training, Gesundheit, ärztliche Empfehlung, Muskelstärkung, Rehabilitation, Gelenkschonend, Prävention, individuelle Anpassung.

Warum lieben so viele EMS-Training? „Ich hätte nie gedacht, dass 20 Minuten Training so effektiv sein können! Es fühlt sich an, als hätte ich ein intensives Ganzkörper-Workout gemacht – ohne dabei stundenlang im Fitnessstudio zu schwitzen.“ Viele Kunden schwärmen davon, wie schnell sie Fortschritte sehen, sei es beim Muskelaufbau, der Körperstraffung oder der Verbesserung ihrer Haltung. Besonders praktisch: Man spart unglaublich viel Zeit und merkt trotzdem, dass der Körper richtig arbeitet.

EMS-Training, oder Elektromyostimulation, hat die Fitnesswelt im Sturm erobert und erweist sich als bahnbrechende Methode, um effektiv Muskeln aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. In diesem Artikel erfahren Sie, warum EMS-Training nicht nur effizient, sondern auch zeitlich äußerst sparsam ist. Die Wissenschaft hinter EMS: Die Grundidee von EMS besteht darin, die Muskelkontraktion durch elektrische Impulse zu stimulieren. Dies führt zu intensiveren Muskelaktivitäten im Vergleich zu herkömmlichem Training. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass EMS dazu beiträgt, die Muskelmasse zu erhöhen und gleichzeitig den Fettanteil zu verringern. Zeitersparnis durch EMS: Eine der größten Stärken von EMS ist die Zeitersparnis. Mit nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden. Dies macht EMS besonders attraktiv für Menschen mit einem hektischen Lebensstil, die dennoch optimale Fitnessziele erreichen möchten. Gezieltes Muskeltraining: EMS ermöglicht ein präzises und gezieltes Muskeltraining, da die elektrischen Impulse direkt an die gewünschten Muskelgruppen gesendet werden. Das führt zu einer effizienteren Nutzung der Trainingszeit und einem schnelleren Muskelaufbau. Fettverbrennung und Stoffwechselanregung: Neben dem Muskelaufbau fördert EMS auch die Fettverbrennung und regt den Stoffwechsel an. Durch die Intensivierung der Muskelaktivität wird der Kalorienverbrauch gesteigert, was zu einer effektiven Gewichtsreduktion führen kann. Individuelle Anpassung: EMS-Training kann individuell angepasst werden, um unterschiedliche Fitnessziele zu erreichen. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder gezielte Problemzonen-Behandlung – EMS bietet vielfältige Möglichkeiten. Fazit: Insgesamt zeigt sich EMS als hochwirksame Trainingsmethode, die nicht nur Zeit spart, sondern auch beeindruckende Ergebnisse in Bezug auf Muskelaufbau und Fettreduktion liefert. Für alle, die effizient trainieren und maximale Ergebnisse erzielen möchten, ist EMS die innovative Antwort auf die Anforderungen moderner Fitness.

EMS-Training kann Rückenschmerzen lindern, dies belegen mehrere Studien, darunter auch eine Studie der Universität Bayreuth. Bei über 80 Prozent der Teilnehmer konnten Rückenschmerzen verringert werden. Vor einem EMS-Training bei Rückenschmerzen sollte dennoch die Ursache deiner Schmerzen bekannt sein.

Nein, denn die Stromimpulse liegen im niedrigfrequenten Bereich. Auch der Herzmuskel und die Organmuskeln werden dabei nicht stimuliert. Also keine Angst, der Strom ist nicht schmerzhaft oder ungesund und der Körper gewöhnt sich relativ schnell daran!  Das neue WNDRLND-System hat sogar eine Massage-Funktion :-)

Nein! Für Gesunde ist EMS-Training absolut unbedenklich. Wie auch bei anderen Trainingsformen kommt es darauf an, die optimale Intensität für den eigenen Körper und Trainingszustand zu finden. EMS-Training ist sehr intensiv, daher wird die Muskulatur in der kurzen Trainingszeit auch außergewöhnlich beansprucht. Das ist gut und notwendig für Wachstum und erspart viele Stunden im Fitnessstudio! Allerdings bedarf es dadurch auch einer längeren Regenerationszeit. Es wird daher nicht empfohlen öfter als 1-2x pro Woche zu trainieren.

Menschen mit folgenden Beschwerde- oder Krankheitsbildern sollten kein EMS-Training betreiben: Akute Erkrankungen, bakterielle Infektionen und entzündliche Prozesse Kürzlich vorgenommene Operationen Arteriosklerose, arterielle Durchblutungsstörungen Unbehandelter Bluthochhochdruck Diabetes mellitus Schwangerschaft Elektrische Implantate, Herzschrittmacher Herz-Rhythmus-Störungen Tumor- und Krebserkrankungen Blutungsstörungen, Blutungsneigung (Hämophilie) Neuronale Erkrankungen, Epilepsie, schwere Sensitivitätsstörungen Bauchwand- und Leistenhernien Akuter Einfluss von Alkohol, Drogen oder Rauschmittel

Die günstigste und meistgewählte Option im Wonderland ist die Mitgliedschaft für 39€ pro Woche. Die Trainingseinheit kostet also faire 39€ und dazu bekommst du noch eine Cardioeinheit und Druckwellenmassage pro Woche geschenkt! Keine Aufnahmegebühr, keine Leihgebühr für den Hightech-EMS-Anzug. Es gibt keine zusätzlichen Kosten wie Wäschezuschlag oder ähnliches wie es in den meisten anderen Studios normal ist. Dennoch hast du keine vertragliche Bindung und absolute Flexibilität. Zum Vergleich: Eine einzelne Personal Training Einheit OHNE EMS-Training kostet meist weitaus mehr.

Bei WNDRLND-Fitness gibt es neben Mitgliedschaften auch Mehrfachkarten. Damit trainierst so oft und flexibel du magst und zahlst auch nur wenn du trainierst. Wenn du wirklich etwas verändern willst, dann solltest du dich für eine Mitgliedschaft entscheiden mit der du 1x pro Woche ein EMS Training in Anspruch nehmen kannst Kompetente Betreuung inklusive: Dein EMS-Trainingsvertrag beinhaltet nicht nur den Zugang zu modernsten EMS-Geräten, sondern auch kompetente Betreuung durch erfahrene Trainer. Unsere Experten stehen dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Training und deiner wertvollen Zeit herausholst. Fazit: Mit einem EMS-Trainingsvertrag investierst du nicht nur in deine Gesundheit, sondern auch in Flexibilität und Effektivität. Erfahre, wie du mit klaren Konditionen, maßgeschneidertem Training und kompetenter Betreuung deine Fitnessziele erreichen kannst. Eine Übersicht über die aktuellen Mitgliedschaft-Modelle findest du auf unserer Angebote-Übersichts-Seite. Try us!

Ja! Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Das heißt, du bekommst bis zu 80–100 % der Kurskosten erstattet. Frag uns einfach oder check bei deiner Krankenkasse, wie viel du zurückbekommst.

Du kannst bis zu zweimal im Jahr an zertifizierten Präventionskursen teilnehmen und die Krankenkassenerstattung in Anspruch nehmen. Ob derselbe Kurs oder unterschiedliche – du hast die Freiheit, zu entscheiden. Darüber hinaus bietet das Wonderland natürlich auch noch andere Kurse für deine Fitness an.

Wir bieten eine Auswahl an Bewegungskursen und Entspannungstrainings, von Rückenschule und Yoga bis zu progressiver Muskelentspannung. Unsere Kurse sind auf dich abgestimmt und helfen dir, gesund und fit zu bleiben!

Unsere Präventionskurse sind perfekt, um deine Gesundheit langfristig zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Durch gezielte Bewegung, Entspannung und Ernährung bleibst du fit und entspannt. Mit unserer modernen Ausstattung und erfahrenen Trainern unterstützen wir dich, Schritt für Schritt deine Gesundheitsziele zu erreichen!

Unsere Kurse finden sowohl in unserem modernen Studio als auch online statt, damit du flexibel bleiben kannst. Egal ob bequem von zu Hause oder mit Studiogefühl – du entscheidest!

Nein, du musst bei uns kein Mitglied sein. Du kannst ganz flexibel einzelne Kurse besuchen und gezielt etwas für deine Gesundheit tun – ohne langfristige Verpflichtung.

Die Kurskosten variieren, aber da die Krankenkassen oft bis zu 100 % übernehmen, bleibt der Eigenanteil gering oder entfällt ganz. Melde dich einfach bei uns, wir beraten dich gerne!

Präventionskurse sind speziell auf Gesundheitsförderung und Prävention ausgelegt und werden von Krankenkassen unterstützt. Fitnesskurse haben allgemeine Fitnessziele. Unsere Präventionskurse bieten dir somit das Beste für deine Gesundheit – oft mit Kostenerstattung!

Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse bieten eine effektive Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und erfüllen höchste Qualitätsstandards. Sie richten sich an verschiedene Gesundheitsbereiche wie Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung. Ablauf eines Präventionskurses: Anmeldung: Sie wählen einen zertifizierten Kurs aus, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Die Anmeldung erfolgt direkt beim Anbieter, und Ihre Krankenkasse übernimmt oft einen Großteil der Kosten. Kursteilnahme: Der Kurs wird von qualifizierten Trainern geleitet, die Sie professionell durch Übungen und Inhalte führen. Je nach Kurs können dies Bewegungstrainings, Ernährungsberatungen oder Entspannungsübungen sein. Kostenrückerstattung: Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. In der Regel erstattet die Krankenkasse bis zu 80-100% der Kursgebühren. Vorteile für Sie: Zertifizierte Qualität Professionelle Anleitung Kostenübernahme durch die Krankenkasse Melden Sie sich jetzt für einen krankenkassenzertifizierten Präventionskurs an und tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit!

Unsere Kurse sind für alle Fitnesslevels und jedes Alter geeignet. Egal, ob du gerade anfängst oder schon Erfahrung hast – bei uns findest du genau das, was zu dir passt.